Публикации

    Щелочные продукты

    0 Рубрика: Беременность » Беременность естественным путем Просмотров: 1907

    Цервикальная слизь должна быть щелочной, тогда сперматозоиды могут жить достаточно долго, чтобы дождаться и оплодотворить яйцеклетку. Ваша диета имеет большое влияние на рН слизи. (Высокий рН имеют щелочные продукты, низкий - кислые.)

    На самом деле, правильно питаясь, вы можете сохранить всю среду своего тела щелочной, что полезно для здоровья в целом. Для поддержания щелочной среды слизи шейки сосредоточьте внимание на фруктах, овощах (особенно на зеленых овощах), капусте и салатах, а также ешьте менее подкисляющее мясо птицы, молочные продукты и крупы. Алкоголь и кофе подкисляют организм, поэтому их прием надо сократить. Искусственные подсластители имеют тот же эффект.

    Вы можете найти полные списки продуктов, которые являются щелочными и кислотными, во многих сайтах, хотя часть этой информации носит противоречивый характер. Постарайтесь не увязнуть в деталях. Как и многое другое, все требует баланса. Если вы съедаете много цельных круп и овощей, сокращаете кофе и алкоголь и разумно ограничиваете мясо в одной порции, ваш организм будет более щелочным, чем кислым.